Las secuelas de una relación tóxica pueden ser tener autoestima baja, pérdida de identidad propia e incluso tener miedo a tener una futura relación. Seguramente puede ser muy difícil para ti terminar con esta relación tóxica, pero primero tienes que hacer lo siguiente:

Habla con amigos y familia

Muchas personas no se atreven a hablar con sus seres queridos por miedo vergüenza, sin embargo, las personas que te quieren siempre te van a ayudar y a acompañar.

Busca ayuda profesional

Busca la ayuda de un experto y no menosprecies su conocimiento, ellos sabrán como guiarte y sacarte de esa tristeza, además de que te ayudarán a identificar cuáles son las situaciones en las que tu te sientes vulnerable.

Identifica las señales a cambiar

Tienes que tener muy claras las señales que no quieres volver a vivir en una relación futura o analizar lo que te gustaría cambiar de ti.

Toma tu tiempo para sanar

Si acabas de salir de una relación cansada, no vayas a agarrar a alguien igual. Toma tiempo para ti, diviértete, platica con gente que dejaste de tener contacto y regresa a hacer las cosas que te gustan hacer.

No estás solo o sola

Siempre habrá personas a las cuáles les puedes contar cómo te sientes y que estarán ahí para sostenerte.

¡Ojalá que estos tips te sirvan!